L'hypnose Ericksonienne

Dissociation  : elle est un moyen de communication thérapeutique qui exploite les capacités naturelles du sujet à se dissocier de la réalité extérieure et à se centrer sur son monde intérieur (la dissociation provoquée est indispensable à l'état d'hypnose: il s'agit d'être là tout en étant ailleurs, sans perdre pour autant le contrôle de la réalité).

Ressources : elle facilite l'émergence des ressources et compétences par des expériences inaccessibles à la conscience et permet au sujet de les explorer sans restriction, grâce à la suspension du contrôle de l'état de veille. Le sujet crée sa solution, ce n'est pas le praticien qui la lui donne. Chacun dispose en soi des ressources nécessaires pour résoudre les difficultés.

Recadrage: elle permet au sujet d'effectuer des recadrages de sa perception et de son interprétation de sa situation, de reconsidérer les événements à partir d'autres points de vue, à voir et à ressentir autrement les données du problème, à sortir des automatismes et habitudes, à changer ses croyances, à envisager de nouvelles solutions.

Présent : elle s'intéresse à la solution actuelle et non au « pourquoi » du passé suggestibilité: elle met le sujet dans un état élevé de suggestibilité (elle permet au sujet d'expérimenter des suggestions sans le forcer)

Liberté: elle est permissive, elle respecte le libre-arbitre du sujet qui peut à tout moment interrompre sa concentration intérieure et ne se trouve jamais sous l'emprise du praticien, qui respecte ses choix .

Autonomie: le sujet est actif dans sa transformation et acquiert des outils d'autohypnose qui lui permettront de poursuivre le travail ultérieurement.

Accompagnement : la tâche du praticien est d'établir une alliance avec le sujet (établir la confiance et faire équipe) et de s'adapter au monde du sujet (son langage, ses canaux de communication privilégiés, ses représentations, son fonctionnement affectif, ses métaphores) pour répondre à la demande d'aide posée. L'hypnose éricksonienne repose sur la collaboration entre l'expert du problème (le sujet) et l'expert de la technique (le praticien)

4 phases :

 1: construction de l'alliance avec le sujet et définition de l'objectif (attentes, stratégie de changement) 

 2: induction de la transe hypnotique où le sujet atteint un état de conscience modifié 

3: travail en transe hypnotique 

 4: réassociation et retour à l'état de veille + vérification

Autres outils associés :

la PNL, la prescription de tâche et autres techniques sont souvent utilisées en association avec l'hypnose éricksonienne

Programmation Neuro Linguistique

Association harmonieuse de la psychologie moderne, de la linguistique, de l'observation et de la modélisation, la PNL apporte une dimension nouvelle aux capacités humaines tant dans l'amélioration significative de l'habileté relationnelle que dans le développement de processus générateurs de changements profonds et durables.

Programmation (Apprentissages):

Chacun crée et enregistre des programmes complexes (pour penser, ressentir, analyser et s'adapter à son environnement) à partir d'expériences vécues.
Ces programmes deviennent des habitudes, des automatismes.

Neuro :

Ces programmes sont codés et enregistrés dans les neurones, c'est pourquoi certaines techniques de la PNL permettent la création, la réorganisation ou la désactivation de ces programmes de pensées et de comportements.

Linguistique :

Nos programmes mentaux s'expriment par le biais du langage verbal et non verbal. Le langage structure et reflète la façon dont nous pensons et organisons notre modèle du monde.